Необходимо поддерживать физическую активность от умеренной до интенсивной в объёме не менее 150 минут в неделю, рационально питаться, а также контролировать артериальное давление и ритм сердца, липидный профиль.
С 23 по 26 сентября 2026 года в Уфе на базе Центра спортивной подготовки имени Римы Баталовой завершился второй межрегиональный этап I Всероссийской открытой Спартакиады государственных гражданских и муниципальных служащих.
26 сентября в рамках В сероссийского дня бега «Кросс нации-2026» возле Ядринского ДК прошло массовое спортивное соревнование .